2007-01-28から1日間の記事一覧

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走

走行距離 20.24km 実時間 1時間58分46秒 走行時間 1時間44分55秒 平均速度 11.57km/h 年始以来、3週ぶり3回目のこのコース。 1ヶ月前よりだいぶ速くなった。 特別なトレーニングはしていないが。