走行距離 1.5km 実時間 5分31秒 走行時間 5分31秒 平均速度 16.3km/h 3週間前に走って5分55秒で、 これはひどいと思ったが、 最近スピード練習していて、 そろそろ自己ベストが出るのではと思って、 3週間ぶりに走ってみた。 2年前の自己ベストを3秒更新した…