2008-10-12から1日間の記事一覧
でも、走ったのは10km。 前半はベストのペースの22分、あるいはもう少し速く、後半は余裕があればペースアップ、あわよくば42分台を、というおおざっぱな計画。 前のほうにポジションを取って、スタート。スタートラインは数m前なのに、そこまで6秒かかった…
でも、走ったのは10km。 前半はベストのペースの22分、あるいはもう少し速く、後半は余裕があればペースアップ、あわよくば42分台を、というおおざっぱな計画。 前のほうにポジションを取って、スタート。スタートラインは数m前なのに、そこまで6秒かかった…