どうも筋トレは苦手だが、やっぱりやらないといけないよね。 腹筋は割と定着していて、月水金の帰ったあとにやることにしている。本当は、腹筋は回復が早いので毎日やるのがいいらしいが、なかなかできないんだよね。腹筋運動、けっこうつらいし。腹筋は時間…
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