2009-01-17から1日間の記事一覧

5km走

先週の木曜日にゆっくり通勤ランしていたら、またふくらはぎが痛くなった。それから数100mの短い距離以外は走っていなかった。 ゆっくりペースから入って、少しペースを上げたが、これ以上ペースを上げる気にならない。3kmでストップウォッチを押すのを忘れ…