先週の木曜日にゆっくり通勤ランしていたら、またふくらはぎが痛くなった。それから数100mの短い距離以外は走っていなかった。 ゆっくりペースから入って、少しペースを上げたが、これ以上ペースを上げる気にならない。3kmでストップウォッチを押すのを忘れ…
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