今日は、一歩も外に出ないようにしようと思った。 平日も痛めた膝をなるべく使いたくないが、なかなかそうはいかない。通勤だけで階段を500段くらいそれぞれ上り下りしなければいけない。ならないというか、ふだんはこれで多少はトレーニングになっているか…
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