2005-11-03 トレーニング? 自転車 短い距離を走ってきた。 Dst 33.30 Mx 40.0 Tm 1.16.46 Av 25.9 う〜ん、 25目標だったからいいけど、 ホントは26.03なんだけどな。 ちょっと路地に入ったりするとすぐにAvが落ちるので、 これ以上は難しいな。 こういう風になるべく速く走るのは 長距離用のトレーニングとして意味があるのだろうか。 遠征するときは19を守るようにしよう。