インターバル失敗

ひざが不安だが、短い距離ならだいじょうぶだろう、
という根拠のない考えから、
1km×2を。

300mほどジョギングしてから、
1kmを流しっぽく。
3分32秒。
少し余裕をもってこのタイムなら、
いますぐにでも1500のベストが出せるかも。
300mほどゆっくり走って、
再び速く走る。
そしたら、横っ腹が痛くなって、500mほどでやめた。