1週間以上休んでいたのでそろそろだいじょうぶかなと思って走ってみた。実はまだ日常生活でなんとなくおかしいと思うことがある。
最初はゆっくり。しかし、ときどきふくらはぎが疼く。1kmからペースを上げる。腹筋を使って腰を高くしてなるべくふくらはぎを使わない。呼吸が少し苦しい。3kmすぎから上着を脱いで、4km手前で腕をまくって、残り1kmでスパート。最初はよかったがだんだん苦しくなる。
1km 5:23:89
2km 4:39.90
3km 4:40.91
4km 4:38.20
5km 3:55.35
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23:18.25
こんなに走れないとは。もう2週間後の5kmにも、3週間後のハーフにも、全然間にあわないね。
