久しぶりに総合運動公園に行った。
まず1周ウォームアップで走って、それから上着を脱いで走る。昨日あまり走れなかったので、7周くらいと思っていたが、途中で明日走ればいいやと思い直して、5周のビルドアップにした。
1.888 10:17.19
1.888 9:48.28
1.888 9:07.15
1.888 8:34.39
1.888 7:55.89
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9.44 45:42.90
久しぶりにいい汗かいたかな。
