ウェーブスタジアムは清涼の夕べという感じではなかった。
インターバル走。
400(102s)×10
2000 695.44
400 101.64 200 68.62
400 100.27 200 70.32
400 99.63 200 74.96
400 99.39 200 78.23
400 97.96 200 80.80
400 99.02 200 84.47
400 100.11 200 85.37
400 98.47 200 85.25
400 98.70 200 84.25
400 97.02
途中で設定タイムを100sに切り替えた。ほぼできたが、つなぎが段々遅くなって、歩くようなペースになってしまった。
もうこんなきつい練習はしたくない。
できれば帰りはジョギングしたかったが、そんな力は残っていなかった。4km弱の道のりをゆっくり歩いて帰った。
